Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Cześć, zależy mi na szybkim zdobyciu masy. Nie potrafię ułożyć diety, pomożecie? Warto kupić kreatynę czy coś?
Witam serdecznie! Mam 15 lat. Czy 70kg CZYSTEJ masy mięśniowej (bez tłuszczu, wody itp) to dużo? Dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam!
Witam czy jak bede biegal i cwiczyl na mase to spadnie mi tylko tłuszcz czy tluszcz i masa miesniowa ??
Jaki plan diety polecacie zeby miec wiecej masy tluszczowej. Mam 20 lat ok 55kg na 168 wzrostu wiec to bardzo slabo wyglada co poradzicie ?
Jakie byscie mi zaproponowali odżywki za cene do 100zł (chce jak najwiecej przytyć)!!!
jakie zestawienie najlepsze na przyrost masy wg was moze gainer xxl trec ale z czym
prosze mi pomoc jakie ja mam kupic odzywki na mase ?? co kupic zeby szla masa i sila prosze o podpowiedzi
Witam mam 17 lat 168cm wzrostu 63kg wagi co najlepsze na przyrost dużej suchej masy mięśniowej? Mam dietę biorę cm3 jsblczan oraz bcaa
Mam pytanie ... Mam 15 lat , 173cm i ćwiczę ok.3tyg... Co musiał bym kupić aby przybyło mi masy i siły ... Proszę o pomoc ...
jak się ćwiczy na masę to stałym ciężarem ? ile serii i powtórzeń ? jestem początkującym ćwiczę pół roku
czy jestem dość silny w porównaniu masa a siła w wyciskaniu na klatę i jak wygląda to u was ? waga 72 kg wyciskanie na płaskiej max 141 kg
dobry jest to zestaw na mase? proszę o rozpiske jak to brac..... z góry thx
mam pytanie: czy jest sensownie brać thermę i dietę na mase(i taki trening). Wszelkie sugestie mile widziane. Dzięki za odpowiedzi.
Siemka moja sis. chce przytyc i to bardzo! jakie produkty powinna jesc aby przytyc? pozdro;)
Witam! Mianowicie chciałbym poprosić Was o pomoc w doborze diety/ćwiczeń i ew. suplementacji. Mam 17 lat i ważę 55 kg przy wzroście 183 cm.
Wzrost: 173 Waga:60 Wiek:17 Prosze o ocenienie/poprawienie mojej diety :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4db958fba5b42cb9917228830a31cf7.png
Jak wyżej co o tym myślicie. Czy paroma ćwiczeniami wielostawowymi można zbudować masę mięśniową(co trening dodawanie obciążenia)
Mam 16 lat i jestem ektomorfikiem, czy mógłbym brać np. hard mass?? Chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej. Oczywiście przy odpowiednim treningu :)
Cześć wszystkim! Proszę o poradę od czego lepiej zacząć po długiej przerwie - redukcja czy masa? 175cm / 70kg / 19 lat
czy moge budowac mase miesniowa jednoczesnie chcac spalic tkanke tluszczowa aby miesnie byly bardziej widoczne i wyrzezbione np. miesnie brzucha?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
